Volkoren naan met seitan

Volkoren naan met seitan

Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd 10 minuten
Gang Hoofdgerecht
Porties 1 persoon
calorieën 545 kcal

Ingrediënten
  

  • 50 gram volkorenmeel of teffmeel
  • 1/2 theelepel bakpoeder
  • 150 gram Griekse yoghurt 10%
  • 100 gram seitan
  • 1 sjalot
  • 1 takje peterselie
  • 1 teen knoflook
  • peper en zout

Instructies
 

  • Meng het volkorenmeel met 75 gram Griekse yoghurt en bakpoeder en een snufje zout in de kom met de hand tot een stevige deegbal.
  • Druk de bal plat in een rondje.
  • Zet een grillpan op middel hoog vuur en bak de naan in zo'n 3 minuten per kant gaar.
  • Snijd de sjalot en knoflook en fruit dit kort aan in een koekenpan.
  • Meng de rest van de yoghurt met de sjalot, knoflook en peterselie en wat peper en zout.
  • Bak de seitan kort even op in een koekenpan. Vul de naan met de seitan en serveer met de knoflooksaus.
Trefwoord knoflooksaus, pita, seitan, vegetarisch